【豆浆粉】_功效与作用及禁忌_ 副作用_能吃吗怎么吃

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简介
豆浆粉主要来源于大豆,豆浆粉是指大豆通过烘干脱皮去芽(低嘌呤)、精细研磨、排渣、脱腥、通过酶消除等步骤制成的速溶速溶饮料。,健康、营养、便捷。豆浆粉已经在市场上存在有10几年了,生产工艺和工艺不断改进。,今天,都在营养方面。、口感、食用便捷程度上都已经超越了现磨豆浆。

季节

功效和作用

降血糖、养颜、抗衰老

营养价值(益处)

1。豆浆中含有大豆皂甙。、异黄酮、大豆低聚糖及其他特殊保健因子。

2。豆浆中含有丰富的植物蛋白。,磷脂,维生素,烟酸和铁、钙及其他矿物质,特别是钙含量。,虽然没有豆腐那么高。,但比任何其他乳制品都要丰富。。

副作用(缺点)

无副作用

你能吃吗?

可以吃

你你怎么吃??

豆浆粉用量:豆浆粉适宜在每天喝一杯以内,剂量为50克。。

冲调:豆浆粉冲调好之后可直接饮用。

加热冰镇:豆浆粉根据需要进行加热或者冰镇处理,得到豆浆,风味独特。。

禁忌人口

胃寒、后胸痛、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜间频繁排尿和精散发、肾亏的人均不宜饮用豆浆粉。

适宜人群

一般人群均可食用豆浆粉,特别适用于妇女和老年人。。

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